Шведский массаж

Эта процедура объединила в себе особенности классического массажа, которые стали весьма популярны еще в Древней Греции, Риме и Китае. Шведский массаж — одно из самых эффективных психотерапевтических мероприятий. Если регулярно делать такие процедуры, можно избавить свой организм от стрессов, перенапряжения, а также позволить мышцам находиться в полном расслаблении. Данный вид массаж весьма уместен в послеоперационном периоде и после перенесенных стрессовых ситуаций.

История открытия и нюансы шведского массажа

Данный способ проведения массажа приобрел свою популярность в девятнадцатом столетии в Швеции. В ходе «эволюции» массажа классического типа на территории Европы, процедура подверглась существенной модификации. Основным приемом массажа были глубокие пальцевые надавливания, которые производились согнутыми пальцами. Массажист должен был проводить эту процедуру очень глубоко, касаясь кожи пациента. По окончании массажа следует выполнить разминание тех мест, в которых образовались различные уплотнения. Характерным отличием такого массажа от европейского было направление движений от центра к периферии.

История открытия такой методики весьма интересна. В самом начале возникновения процедура могла существенно навредить человеческому здоровью. В результате этого со временем были разработаны простые методики для проведения процедуры, которые приближались к классике.

Современная методика проведения процедуры

Главными приемами такого массажа являются растирающие и поглаживающие движения. Главный прием, занимающий большую часть времени — растирание. При резких и активных движениях мышцы поддаются растяжению, вследствие чего исчезают уплотнения на коже.

Главная цель, которую нужно выполнить специалисту при выполнении шведского массажа, заключается в следующем: сперва нужно придать больному сил, а потом помочь мышцам расслабиться, в результате чего человек крепко уснет. После шведского массажа люди чувствуют прилив энергии, сил, готовы выполнять любую работу с новыми силами. В результате такой процедуры исчезают неприятные и тяжелые ощущения во всем теле.

Массаж рекомендуют выполнять в тишине, но иногда массажист может включить релаксирующую музыку, чтобы пациент чувствовал себя более расслабленным.

Противопоказания

Существует ряд болезней, при которых нельзя проводить данную процедуру:

• заболевания кровеносной системы;
• онкологические проблемы;
• варикозное расширение вен;
• воспалительные реакции;
• беременность и период менструации;
• заболевания горла.