Климатотерапия

Климатотерапия – использование в лечебных целях климатических особенностей определенной местности. Погодные условия, лучистая энергия солнца, состав воздуха влияют на течение многих биохимических и физиологических процессов в организме человека.

Отдельное направление представляет климатопрофилактика. Она использует природные условия для предупреждения возникновения заболеваний у лиц, предрасположенных к ним. Есть специальное направление медицины – медицинская климатология, которая занимается изучением метеорологических, географических, аэрохимических особенностей определенных ландшафтов, а также изучает их влияние на человека.

Как работает климатотерапия

Любые изменения климатических условий сказываются на физиологии определенных процессов в организме. Он воспринимает это либо болезненно, например тяжелые периоды акклиматизации, либо быстро адаптируется к ним.

Болезненное восприятие является следствием чрезмерного влияния на человека непривычных условий: повышенная или пониженная температура среды, избыточное или недостаточное солнечное излучение, высокая или низкая влажность. Болеющие люди к таким изменениям крайне чувствительны.

Элементы климатотерапии

Аэротерапия

Ежедневное пребывание человека на свежем воздухе должно составлять около 2 часов в день. При остро протекающих воспалительных и лихорадочных процессах следует ограничиться достаточным проветриванием комнаты или квартиры.

Прогулки могут быть спокойные, обыкновенным шагом, или сочетаться с активными видами спорта. Но чрезмерная физическая нагрузка снижает приспособительные реакции организма.

Загородный воздух содержит больше кислорода, в нем могут присутствовать другие элементы и вещества. Лесной воздух богат фитонцидами, морской воздух содержит множество солей брома, йода. В горах или на берегу бурных рек отмечено большое содержание аэроионов в атмосфере.

Солнце

Солнечные лучи также оказывают воздействие на физиологию важнейших процессов в организме. Активизируя обмен веществ, они ускоряют многие биохимические реакции, в том числе и в нервной системе, таким образом, повышая ее возбудимость. Солнечная энергия способствует выработке витамина D, что очень важно для организма растущего ребенка.

Различные климатические зоны

Оказывают влияние на процессы жизнедеятельности различные климатические зоны. В частности:

• Таежный климат, благодаря холодным и достаточно суровым условиям, оказывает общетонизирующее и укрепляющее воздействие на организм.
• Степной климат часто используют для борьбы с заболеваниями органов дыхательной системы, например туберкулезом.
• Полупустыни, из-за высоких температур и повышенного уровня солнечной радиации, часто рекомендуют людям для привыкания к таким условиям, чтобы легче переносить жару. Такой климат подходит людям пациентам с болезнями суставов и почек.
• Горы и горные районы приспосабливают человека к низкому давлению атмосферного воздуха и кислородной недостаточности.

Климатотерапию лучше начинать использовать с небольших нагрузок, не допускать охлаждения или перегревания организма.