Уход за кожей

Кожей человека называют его наружный покров, защищающий организм от различных воздействий, которые оказывает на нас окружающая внешняя среда. Помимо защитных функций, коже присуще выполнение таких функций, как регуляция теплоотдачи и теплообразования, всасывания, дыхания, восприятия раздражителей извне и так далее. Ее состояние зависит от климатических воздействий, условий труда. Кожа имеет тесную связь с жизнедеятельностью всего организма.

Для ухода за кожей следует выполнять некоторые правила:

• мыться нужно ежедневно, теплой водой, используя специальные средства (гели, мыло и т.п.);
• регулярно менять гольфы, колготки, носки, чулки, белье;
• не выдавливать прыщи, чтобы не вызвать воспаление;
• стараться употреблять достаточно фруктов и овощей, молока, чтобы обеспечить организм в достаточном количестве минеральными веществами и витаминами, благодаря чему ваша кожа будет чистой и гладкой;
• зимой очень важно защищать кожный покров от обморожений;
• нельзя носить одежду, вызывающую у вас раздражения на коже.

Три типа кожи

В понятие уход за кожей входят три момента: питание, очищение, защита. Чтобы правильно ухаживать за кожей, нужно знать, к какому типу она относится: к нормальному, сухому или жирному.

Взрослые люди с нормальной кожей встречаются редко. У такой кожи оттенок розово-бежевого цвета, она бывает умеренно матовой, без угрей, упругой и гладкой, с достаточной влажностью и жировой смазкой, хорошим натяжением.

Нормальной коже нужен не такой интенсивный уход, как сухой или жирной. С помощью холодной воды можно укрепить и освежить кожу. Горячая вода помогает избавиться от кожного жира, хорошо ее очищает, но если регулярно применять горячую воду, возможно расширение сосудов, появление дряблости и вялости кожи, поэтому регулярно умывайтесь водой при комнатной температуре или обливайте лицо по очереди горячей и холодной водой. Умывшись, вытирайте кожу насухо.

У жирной кожи серовато-желтая окраска, с явными расширенными порами. Чаще ее можно увидеть в средней части спины и на лбу, носу, подбородке. У данного типа кожи усиленная секреция сальных желез. Из-за избытка сала расширяется устье сальных желез и закупоривает их, вследствие чего образуются комедоны, то есть черные точки. Кожа жирного типа чаще подвержена раздражению, она легче переносит различные внешние воздействия. Если у вас такая кожа, вам нужно умываться только теплой водой с мылом, но ни в коем случае горячей. Если кожа стала чрезмерно жирной, то умывайтесь не менее двух раз в день. Периодически производите чистку лица у косметолога, если кожа значительно загрязнена.

Сухая кожа желто-розоватого цвета, нежная, ранимая и тонкая. Сквозь тонкий эпидермис на просвет видны расширенные капилляры. У данного типа кожи происходит легкое раздражение от воздействия мыла, мороза, воды, солнца, ветра, он реагирует на них тем, что краснеет, болезненно натягивается и отшелушивается эпидермис. Пока вы молоды, вам достаточно очищать кожу от загрязнений, смягчать жидким кремом. Но уход должен быть регулярным и очень тщательным, поскольку сухая кожа стареет раньше.

Маски и кремы

Для ухода за кожей в домашних условиях в основном пользуются масками и кремами. Маски бывают лечебными (их изготавливают только в косметических кабинетах), а также отбеливающими и косметическими. Применение масок возможно не чаще двух или трех раз в неделю.

Многие современные кремы способны питать и защищать кожу, внося в нее все необходимые вещества. Для того чтобы очищать и смягчать кожу, можно применять жидкие кремы и эмульсии, которые наносят под слой пудры и протирают кожу, заменяя ими умывание.

Питание кожи можно осуществлять при помощи специальных кремов, делать это нужно ежедневно. Наносить крем можно только на тщательно очищенную кожу. Наносить и удалять его нужно, имитируя направление кожных линий, легко прикасаясь к коже пальцами, чтобы не нанести травм и смещений.

Учтите один нюанс – у кожи возникает привыкание к крему, которым вы пользуетесь регулярно, поэтому период его активного действия уменьшается. Потому крем нужно время от времени менять.

Как ухаживать за кожей ног и рук

Кожа рук требует регулярного ухода. Мойте руки при помощи мягкого туалетного мыла, содержащего разные добавки, тщательно вытирайте их полотенцем и смазывайте, если есть необходимость, смягчающим кремом. Кроме того, смазывайте руки кремом перед началом работ по дому. Чтобы замедлить процесс старения кожи рук, используйте крем с содержанием эластина, коллагена и витаминов А и Е, восстанавливающих эпидермис, делающих кожу эластичной и гладкой. Растирайте крем, начиная от кончиков пальцев, и двигаясь к запястью, массируя при этом по очереди все пальцы, а затем и ладонь.

Уход за кожей ног включает ножные ванны, которые способствуют улучшению кровообращения и снятию усталости. При наличии на коже ног потертостей или мелких трещинок, принимайте ванну с добавлением календулы (одну столовую ложку календулы разведите в одном литре воды). Профилактика грибковых заболеваний должна включать притирание ног специальным лосьоном или столовым уксусом (от 2 до 3 раз в неделю). Применяйте также смягчающие кремы и гели для ног, которые значительно улучшат состояние кожи ваших ног.