Лечебное голодание

Сегодня в медицине при некоторых заболеваниях применяется не только медикаментозное лечение, но и лечебное голодание. Этот процесс включает в себя периоды подготовки, непосредственно голодания, а затем восстановления после полного отказа от пищи.

Обычно основной период полного отказа от пищи длится в течение 1-3 дней. Но особые долгосрочные курсы могут продолжаться и 40-50 дней. Не каждый человек просто по психологическим причинам может отказаться от принятия пищи. Для преодоления этого барьера в период голодания разрешается употреблять минеральную воду без газа, предварительно добавив в нее немного лимонного сока, а также комплекс витаминов и минералов. Это позволяет устранить тошноту или физическую слабость – побочные эффекты голодания.

Из истории

Лечебное голодание имеет глубокие исторические корни. Еще Гиппократ лечил своих пациентов голоданием, раз за разом доказывая эффективность такого лечения. В Египте был сформирован обычай переходить на трехдневное голодание один раз в месяц. Как считалось, человек придерживаясь такого образа жизни. Меньше страдал от болезней, имел отменное здоровье. А Здоровье в те времена было основным способом выживания.

В XX веке особую популярность приобрела книга автора Э.Синклера «Лечение голоданием». Автор активно пропагандировал голодание как способ избавиться от многих болезней. Он был ярым его приверженцам и активно распространял его среди людей. Известные диетологи из Америки П.Брегг и Г. Шелтон не только рекомендовали своим пациентам лечебное голодание, но и сами его часто использовали

Кому показано лечебное голодание

Пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы:

  • страдающим вегето-сосудистой дистонией;
  • повышенным кровяным давлением у пациентов с избыточным весом;
  • ранние стадии атеросклероза;
  • болезни дыхательной системы;
  • пациентам, страдающим бронхиальной астмой;
  • при обструктивном бронхите.

При болезнях пищеварительной системы:

  • дисфункция ЖКТ;
  • хронические панкреатит и холецистит.

При нейропсихических состояниях:

  • в случае неврозов;
  • склонности к постоянной депрессии;
  • вялотекущей шизофрении.

При ожирении, как вызванном наследственными факторами, так и нарушением в гормональной системе.

При болезнях кожи:

  • псориазе;
  • экземе;
  • нейродермите и трофической язвенной болезни.

При расстройствах половой системы:

  • нарушение менструального цикла у женщин;
  • аденома простаты;
  • появления мужского бессилия.

Назначают лечебное голодание также при аллергических реакциях, отсутствии эффекта от лечения медикаментами, при остеохондрозе позвоночника.

Противопоказания к лечебному голоданию

  • Возрастное ограничение. Голодание запрещено детям, не достигшим 14 лет и престарелым людям старше 70 лет;
  • беременность и кормление грудью;
  • заболевание с не выявленным диагнозом;
  • злокачественные опухоли и другие образования;
  • полном истощении организма, когда масса тела ниже всяких принятых норм;
  • язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения;
  • гепатит и цирроз печени;
  • заболевания иммунной системы (диабет, тиреотоксикоз);
  • заболевания почек и надпочечников;
  • проблемы со свертываемостью крови (тромбоз, тромбофлебит);
  • стремительное ухудшение состояния здоровья, связанное с нарушением работы сердечно-сосудистой системы, печени, почек;
  • воспалительные процессы в любых органах;
  • инфекционные заболевания с гнойными образованиями органов дыхания и брюшной полости;
  • туберкулез;
  • инвазийные инфекции.

Как реагирует организм на голодание

Во время лечебного голодания энергия, уходящая обычно на переваривание пищи, ее усвоение и выведение из организма, высвобождается. Организм начинает расходовать ее на расщепление шлаков и выведению токсинов из организма. В результате происходит естественное очищение, которое ведет за собой улучшение общего состояния, омоложение всего организма, поднятие жизненного тонуса. Человек становится активнее, чувствует себя гораздо лучше, повышаются умственные способности.

Самостоятельно проводить процедуры лечебного голодания не рекомендуется. Этот процесс должен проходить под наблюдением врача. Также не рекомендуется проводить лечебное голодание в домашних условиях. Контроль медиков за процессом обеспечит нахождение в стенах специального медицинского учреждения.

Методики лечебного голодания

Лечебное голодание – это не только отказ от пищи. Это целый комплекс различных процедур, которые проводятся одновременно с голоданием. Такие процедуры направлены на то, чтобы помочь организму освободиться от шлаков, ускорить процессы, повысить их эффективность. Это такие процедуры, как массаж тела, очистительные клизмы, несложные упражнения, активные прогулки, дыхательные упражнение и многое другое.

Этапы голодания

Первый этап – подготовительный

Проводится медицинское обследование пациента, психологическая подготовка. Уже на этом этапе происходит сокращение приема пищи, пациент переходит на легкое питание. Для усиления эффекта очищение организма он принимает солевое слабительное средство.

Непосредственно голодание

Лечебное голодание – это не только отказ от пищи, но и лекарственных средств. Само собой, это можно делать только с разрешения лечащего врача.

В период голодания необходимо пить не менее 1-1,5 литра жидкости. Это может быть минеральная негазированная вода, либо чай или отвар из трав. Сахар и другие вкусовые добавки запрещены.

Процедуры, обычно сопровождающие лечебное голодание:

  • начало дня очистительной клизмой;
  • укрепляющий и тонизирующий массаж всего тела;
  • принятие душа или ванны;
  • отдых или даже сон;
  • прогулка на свежем воздухе. Возможно сочетание с дыхательными упражнениями или легкими физическими нагрузками;
  • отдых или сон;
  • прием физиотерапевта с процедурами, упражнения лечебной гимнастики,

Все процедуры проводятся с тщательным соблюдением правил личной гигиены. Они направлены на максимальное очищение организма.

Восстановление после лечебного голодания

Принцип этого этапа – восстановить организм после голодания, диетическое питание постепенно усложнять разрешением новых продуктов. Ослабленному организму сложно переносить этот этап, поэтому рекомендуется постельный режим. Процедуры, проводимые во время голодания, в период восстановления не проводятся. В этот период не исключено раздраженное состояние, общая слабость, постоянные перемены настроения. Длится этот этап 3-5 дней.

Затем следует время, когда положительный настрой постепенно возрастает, пациент набирает массу тела. В следующие 1-2 месяца масса тела приходит в норму, восстанавливаются функции внутренних органов.

Восстановление организма должно сопровождаться ограничением соли, вплоть до полного отказа от нее, дробный режим питания, замедление процесса приема пищи с тщательным пережевыванием, постепенное введение в рацион растительных ингредиентов и хлеба.

Прибегать к лечебному голоданию рекомендуется не чаще чем раз в полгода.