Трудоголизм
Трудоголизм – разновидность психологической зависимости, когда центром всей жизни человека становится работа.
Сразу же в памяти всплывает еще один термин, связанный с повышенным вниманием к работе – карьеризм. Правда, между карьеризмом и трудоголизмом имеется существенная разница.
При карьеризме основная цель человека – добиться определенных высот на работе, чтобы реализовать свои мечты и планы (больше зарабатывать, подняться по социальной лестнице). Работа – это лишь способ достижения цели, промежуточный этап.
При трудоголизме работа – основа всего. Человека практически не интересует конечный результат. Он полностью сконцентрирован на выполнении конкретных заданий, уделяет чрезмерное внимание мелочам, старается все «отшлифовывать», сделать идеальным. В основе трудоголизма нет цели к достижению конечного результата, самым главным становится сам процесс выполнения работы.
При трудоголизме зависимого человека не интересует ни семья, ни отдых, ни быт, ни друзья. Даже если у такого человека имеется какое-то хобби, то оно напрямую связано с работой.
Если говорить о том, кто чаще становится трудоголиком, то количество мужчин, имеющих такую зависимость, в разы превышает количество женщин. Правда, постепенно этот недуг захватывает и женскую половину населения, ведь в последнее время многие женщины наравне с мужчинами погружаются в работу.
Причины трудоголизма
Все мы родом из детства. И большинство наших проблем и комплексов именно оттуда.
Если ребенку с детства прививали мысль о том, что работа – самое главное в жизни, и что нужно стараться как можно лучше выполнять свои обязанности, тогда со временем он рискует вырасти трудоголиком.
Еще один вариант развития трудоголика – ребенок, имеющий отца-алкоголика. Видя постоянные конфликты в семье, проблемы у отца на работе, его сын может изо всех сил стараться стать совершенно другим, чем его отец. Вот и возникает предрасположенность к трудоголизму.
Когда у человека практически нет ярких моментов в жизни, не складывается личная жизнь, зато на работе появляются некоторые успехи, он старается направить все силы на то, что у него лучше всего получается – на работу. Ну зачем тратить время на построение каких-то отношений, если это вряд ли получится? Лучше уж чувствовать себя успешным на работе, отдавая всего себя какому-то занятию. Таким образом, трудоголизм развивается как способ бегства от решения жизненных проблем.
Признаки трудоголизма
- системность мышления;
- упрямство;
- страх неудач;
- чрезмерное внимание к мелочам;
- отсутствие интереса к чему-либо, кроме работы;
- постоянные мысли о работе;
- сложности в принятие конкретного решения, тщательное и длительное взвешивание всех «за» и «против»;
- появление раздражения, беспокойства, если такой человек находится не на работе, или тогда, когда выполнение определенного задания подходит к концу;
- при завершении определенного задания возникают сразу же мысли о следующем задании;
- отсутствует чувство радости, удовлетворения после того, как какое-то дело выполнено;
- повышенные требования к себе и к выполняемой работе;
- отдых таким человеком воспринимается лишь как признак лени.
Классификация трудоголиков
Трудоголик для себя – такой человек не ищет оправданий для своей чрезмерной любви к работе.
Трудоголик для других – свою постоянную занятость на работе человек объясняет тем, что он старается улучшить материальное положение в семье, помочь фирме и т. д.
Успешный трудоголик – человек, который при наличии трудоголизма добивается определенных карьерных высот.
Трудоголик-неудачник – человек, которые выполняет абсолютно ненужную, невостребованную работу; некоторые трудоголики стараются максимально точно выполнять все мелочи, и из-за этого не справляются с заданием в целом.
Скрытый трудоголик – такой человек осознает, что его трудоголизм чересчур выражен, что работа – смысл его жизни, поэтому перед окружающими он демонстрирует отсутствие интереса к работе, говорит, что ненавидит свою работу.
Последствия трудоголизма
- Трудоголизм, как и любая зависимость, негативным образом отображается на жизни человека, ведь трудоголик воспринимает лишь маленький «кусочек» мира, связанный с работой. Радости семейной или личной жизни, отдыха, путешествий, человеческого общения для него непонятны.
- Трудоголизм влияет на здоровье: постоянное переутомление, волнения, связанные с работой, могут привести к развитию хронической усталости, возникновению заболеваний сердечно-сосудистой, пищеварительной системы.
- При появлении проблем на работе возможно развитие психических нарушений – депрессии, бессонницы.
- Трудоголизм может привести к серьезным конфликтам в семье (даже к разводу), ведь жить с человеком, который абсолютно не выполняет свою роль мужа, отца, очень сложно.
Лечение трудоголизма
Многие люди стараются оправдать трудоголизм, называют его болезнью. Начинается поиск «волшебных таблеток», способных побороть данный недуг. И этот вариант является изначально тупиковым. Невозможно за один день избавиться от трудоголизма.
На самом деле трудоголизм – зависимость, вариант бегства от жизни. Чтобы ликвидировать данную зависимость или хотя бы уменьшить степень ее выраженности, необходимо разобраться с причинами, которые привели к ее возникновению. Оптимальный вариант помощи – работа с психологом. Однако пока человек не признает наличие у себя трудоголизма, изменить ситуацию вряд ли получится.
Кроме того, необходимо «переучить» трудоголика, показать ему, что существует интересная жизнь помимо работы – семейные радости, путешествия, отдых.
Изменить трудоголика можно лишь при помощи любви, понимания. Ультиматумы и скандалы в этом деле не помогут.
Необходимо помнить, что трудоголизм – своеобразный способ жизни, поэтому в один момент все изменить не получится. Необходимо запастись терпением и верой в то, что через какое-то время ситуация улучшится, и ваш близкий человек изменится.