Тепловой удар

Летом все мы выходим из тени на свет. Как же тут устоять, если солнышко так ярко светит, а его лучи нежно ласкают кожу? Устоять тут действительно трудно, но в итоге мы рискуем получить солнечные ожоги и тепловой удар. Конечно, тепловой удар – это явление куда более редкое, чем ожоги, но не менее ( и даже более) опасное для здоровья. Кстати, тепловой удар можно получить не только из-за длительного пребывания на солнце, но и от простой жары, и вы при этом можете находиться в тени. Это объясняется тем, что главной причиной теплового удара является перегрев тела, который сопровождается обезвоживанием организма. Пот – это наш естественный охладитель, поэтому при жаре он начинает выделяться в большом количестве. Однако наши ресурсы не безграничны, и бесконечно охлаждать себя мы не можем – наступает обезвоживание. В итоге все это заканчивается тепловым ударом.

Чаще всего тепловой удар – это следствие жары, однако его можно получить и при нормальной температуре воздуха. Такая ситуация возникает, когда процесс теплоотдачи нарушается за счет ношения слишком теплой одежды, некоторых заболеваний (эндокринные заболевания, нарушение потоотделения, ожирение, заболевания ЦНС, и т.д.), повышенной влажности воздуха и приема некоторых лекарственных средств.

Не стоит относиться к этому состоянию слишком легкомысленно. При тепловом ударе организм нагревается до слишком опасной температуры, что может привести даже к смерти! В некоторых случаях после теплового удара у больного могут развиться такие осложнения, как почечная недостаточность, печеночная дефицитность и т.д.. Последствия действительно могут быть очень серьезными, поэтому так важно знать первые симптомы теплового удара и способы устранения негативных последствий.

Симптомы теплового удара

Легкая форма: слабость, апатия, вялость, головная боль, тошнота, незначительно повышение температуры тела, небольшое учащение пульса и дыхания.
Среднетяжелая форма: сильная слабость, малоподвижность, сильная головная боль, тошнота и рвота, которая не приносит облегчения, температура тела 39-40 градусов, гиперемия кожных покровов, обильное потоотделение.
Тяжелая форма: температура тела поднимается до 42 градусов, судороги, галлюцинации, отсутствует потоотделение, кожа горячая, учащенный пульс, аритмия.

Если при легкой форме теплового удара больного довольно просто вылечить, то тяжелая форма может закончиться комой и смертью в 20-30% случаев.

Первая помощь при тепловом ударе

При легкой форме теплового удара важно обеспечить организму охлаждение. Следует покинуть душное помещение, раздеться, выпить воды, обтереться мокрым полотенцем или обрызгать тело водой. Воду при этом нужно пить медленно и небольшими глотками. Кстати, достаточное потребление жидкости – это хорошая профилактика обезвоживания, а значит, и теплового удара. Поэтому перед выходом на пляж обязательно выпейте воды и не забудьте захватить бутылочку с собой. Кроме того, много жидкости содержится в овощах и фруктах, поэтому лучшей едой на солнцепеке будут именно эти дары природы.

При более тяжелых формах теплового удара следует немедленно вызвать скорую. До приезда нужно принять меры по охлаждению тела пострадавшего. Человека нужно раздеть и обтереть водой комнатной температуры. Можно приложить лед к области подмышек, паху, лбу и затылку. Пострадавшего следует напоить водой.

Профилактика

Для профилактики теплового удара выполняйте следующие правила:

• Пейте больше жидкости (см.выше).
• Летом носите натуральные ткани светлых оттенков.
• Старайтесь не находится на улице при сильной жаре.
• Не употребляйте алкоголь, ведь он способствует обезвоживанию.
• На жаре не пейте кофе и не курите.
• Если на улице жарко, тогда избегайте быстрых движений, бега, которые спровоцируют активную выработку пота.
• Периодически смачивайте голову и шею холодной водой.
• Не переедайте.
• Носите головной убор.